Gibt es wirklich eine einfache Möglichkeit, mit dem Trinken aufzuhören? Und wenn es existiert, was ist dann sein Wesen? Da Sie auf diese Seite gekommen sind, bedeutet das, dass es nicht mehr einfach ist. Entweder denken Sie selbst, dass Sie im Alkoholismus stecken, oder Sie haben das Gefühl, dass Ihnen die grüne Schlange immer mehr um den Hals schlingt. Oder Ihr Liebster oder Verwandter ist alkoholabhängig geworden, den Sie nicht vorzeitig abschreiben und begraben möchten. Lassen Sie uns also herausfinden, ob es in der Natur eine einfache Möglichkeit gibt, mit dem Trinken aufzuhören, und was diese ist.
Teufelskreis
Haben Sie schon 10 Mal versprochen, mit dem Trinken aufzuhören, aber am Ende halten Sie ein Glas kaltes Bier in der Hand? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Anti-Alkoholisierung und Einstiegsprobleme sind heute in fast jeder dritten Familie relevant.
Lassen Sie uns herausfinden, welche Möglichkeiten es in der Moderne gibt, welche schmerzhaft sind und welche nicht.
Um mit dem Trinken aufzuhören, braucht man Willenskraft. Fast jeder Alkoholiker hat diesen Satz gehört. Die Essenz dieses „Willens" besteht darin, ein klares Nein zu sich selbst zu sagen und die heimtückische Schlange zu besiegen. Sich Sport treiben, arbeiten, sich selbst weiterbilden und die nötigen Bedürfnisse erfüllen und im Idealfall mit dem Rauchen aufhören, das ist so ein schönes Märchen.
Warum ein Märchen? Denn Alkoholsucht ist eine Krankheit, genau wie ein gebrochenes Bein, Windpocken, Dekompressionskrankheit, Drogenabhängigkeit, deren Kern darin besteht, dass man sich mit Feuerwasser füllen muss, um das Leben zu erhalten. Und irgendwann wird es im Allgemeinen zu einem notwendigen Treibstoff, wie Kaffee und Zigaretten (auch eine Sucht). Daher können Sie trotz Ihres noch so starken Willens nicht einfach ablehnen, aber wir werden diese Option dennoch in Betracht ziehen.
Willenskraft
Ich habe alles satt! Ich bin stärker als Alkohol!
Nehmen wir an, Sie möchten wirklich aus eigener Kraft mit dem Trinken aufhören und an sich glauben. Natürlich müssen Sie den ganzen Alkohol ausschenken, keine Veranstaltungen mit Alkohol besuchen – es wird eine Anziehungskraft geben, egal ob Sie aufhören wollen oder nicht. Wenn Sie viel getrunken haben, ist ein plötzlicher Verzicht unerwünscht – der Körper braucht eine Reinigung, es empfiehlt sich, dies unter ärztlicher Aufsicht zu tun oder eine Entgiftung zu veranlassen.
Als nächstes tun Sie, was Sie wollen, aber seien Sie nicht untätig – kochen Sie zu Hause Essen, arbeiten Sie, Sie können langsam Sport treiben (vorzugsweise nach einem Monat, Ihr Körper ist schwach), Bücher lesen, gute Filme schauen usw. Lassen Sie sich nicht auf Menschen ein, die trinken – sie wissen, welchen Einfluss sie auf diejenigen haben, die sich entschließen, ihre stolze Gesellschaft der Betrunkenen zu verlassen. Seien Sie also nicht überrascht, wenn sie anfangen, Sie zu verachten.
Wenn Sie noch die Kraft zum Werfen haben
Hast du noch Kraft? Hören Sie auf zu rauchen, essen Sie fetthaltige Lebensmittel und gehen Sie spätestens um zehn Uhr zu Bett. Nur wenige von Tausenden schaffen das, aber es zu versuchen ist keine Folter. Geben Sie nicht der inneren Überzeugung nach: „Na, ein bisschen ist schon okay? "oder „Es ist Freitag", und der Unterricht selbst lautet im Allgemeinen „Ich habe bereits bewiesen, dass ich ohne Alkohol leben kann, also habe ich das Recht! "
Sie haben das Gegenteil bewiesen, wenn Sie glauben, Sie hätten das Recht zu trinken.
Warum ist diese Option offensichtlich falsch? Weil niemand berücksichtigt, dass Alkoholismus eine Geisteskrankheit ist, die das Eingreifen eines Psychiaters und nicht einer guten Fee und eines starken Kerns erfordert, um aufzuhören. Wie kann man einem Patienten helfen, der an einer Suchterkrankung leidet und Hilfe verweigert? Ziehen Sie eine Analogie zu Schizophrenen und Geisteskranken, dann wird klar, dass es ohne das Eingreifen einer Person im weißen Kittel ziemlich schwierig (fast unmöglich) ist.
12-Schritte-Programm
Hallo zusammen, mein Name ist. . . und ich bin Alkoholiker!
Wie die Anonymen Alkoholiker gibt es auch die Anonymen Alkoholiker, die sich in Gruppen in der Stadt treffen und darüber diskutieren, wie hart das Leben für sie, aber wie gut es für andere ist. Es sieht sehr lustig aus, dass Sie zu dieser Veranstaltung kommen und genesende Alkoholiker mit düsteren Gesichtern beobachten, die abwechselnd sagen: „Mein Name ist . . . ich bin Alkoholiker" – „Hallo . . . ! "Wir freuen uns über neue (düstere) Gesichter! "
Es ist einen Versuch wert. Wenn Sie noch nie dorthin gegangen sind, sich dort jemand wiederfindet und anfängt, das 12-stufige Genesungsprogramm zu leben, warum nicht? Im Krieg sind alle Mittel gut, besonders bei einem so heimtückischen Feind.
Worauf basiert das Programm?
Das Programm basiert auf der Tatsache, dass Alkoholiker und Drogenabhängige (die im Wesentlichen dasselbe sind) defekte Menschen sind. Nun, sie wurden so geboren, während andere mit Tugenden, Großzügigkeit, Freundlichkeit und Anstand geboren wurden, als hätten die Eltern die Eigenschaften des Kindes bei der Geburt ausgewählt und ihren Helden aufgepumpt. Aber sie haben Alkoholiker nicht aufgepumpt, sie haben beschlossen, dass sie Alkoholiker, bösartige Menschen und willensschwache Menschen sein würden, und sie wiederum haben entschieden, dass dies kein Geburtsfehler, sondern ein charakteristisches Merkmal war.
Nachdem Sie bei AA-Treffen Ihre Mängel erkannt haben, arbeiten Sie mit Hilfe einer Höheren Macht (Gott, das Universum, Astrologie, indische Mantras oder Banane – woran auch immer Sie glauben, worauf Sie sich verlassen) an sich selbst und bitten die Höchste Macht, sie loszuwerden Sie von Charakterfehlern und genießen Sie die Begegnung mit dem Leben. AA und NA werden für dich zum Leben, du bist untrennbar mit ihnen verbunden, du erholst dich, denn Alkoholismus und Drogensucht sind eine „unheilbare" Krankheit!
Codierung
Es gibt verschiedene Kodierungen – für einen Monat, 3 Monate, 6 oder mehr. Durch die Codierung fühlst du dich mangelhaft, als ob dir etwas verboten wäre, wie ein Kind. Stellen Sie sich vor, man würde Ihnen sagen, dass Sie nicht mit der Gabel essen sollen. Es scheint – was ist in diesen Gabeln? Was, ich komme ohne Gabel nicht zurecht? Warum essen dann andere, ich aber nicht? - und hier sind sie, Gabeln, Silber, Aluminium, vergoldet - nehmen Sie, was Ihnen ins Auge fällt, es gibt Dessertgabeln mit drei Zinken, es gibt vergoldete für Salat . . . Aber das geht nicht!
Mit ungefähr der gleichen Logik betrachten Sie Menschen, die Alkohol trinken, nur fühlen Sie sich auch dazu hingezogen und haben Angst vor dem Tod im Falle einer Vergiftung. Nehmen Sie eine Gabel - Krankenwagen. Wenn Sie bereit sind, in dieser Angst und diesem Untergang zu leben, können Sie kodieren. Auch für Drogenabhängige gibt es eine Medikamentenkodierung – die Blockierung von Opiumrezeptoren. Es ist keine schlechte Option, wenn Sie immer noch drogenabhängig sind; die gleichzeitige Anwendung funktioniert nicht, aber es besteht die Gefahr, dass der Süchtige versucht, die Dosierung zu erhöhen und eine Überdosis einnimmt.
Rationale Psychotherapie
Es gibt eine wunderbare Methode, mit Hilfe einer rationalen Psychotherapie mit dem Trinken aufzuhören. Die Methode wurde von Ärzten entwickelt. Der Kern der Methode besteht darin, dass Alkoholismus dieselbe Krankheit ist, deren Symptome sich in einem zwanghaften Verlangen zu trinken, in Selbsttäuschung („Na ja, ein bisschen mehr reicht schon"), in Anosognosie und Psychoabwehr („ Trinken ist normal! Ich bin kein Alkoholiker! Alkoholiker liegen unter dem Zaun! ") und Störungen im limbischen und sympathischen System.
Bei der Einnahme einer Substanz, von der eine Abhängigkeit entsteht, d. h. Durch Medikamente (Ethanol wurde in die Liste dieser Substanzen aufgenommen) wird das Hormonsystem gestört und das Gehirn passt sich so an, dass es einen weiteren Rausch benötigt. Sind Sie müde bei der Arbeit, müde von Ihrem Privatleben, Ihr Zuhause ist nicht schön, das Land ist nicht mehr dasselbe – Sie warten auf Freitag, um durchzuatmen, finden Sie kein Muster?
Waren Sie schon einmal so müde, dass Sie Alkohol zur Entspannung brauchten, besonders wenn Sie als Kind Brennnesseln schälten oder Shogou spielten? Haben Sie Ihre Frau immer angeschrien oder wegen Alkohol gestritten? Herzlichen Glückwunsch, Sie haben bereits Psychoprotektion und Anosognosie.
Hör auf, ich habe das Recht zu trinken. Von welcher Art von Psychoprotektion sprichst du?
Jeder neigt dazu zu glauben, dass ein Mensch das Recht hat, so zu leben, wie er möchte, und zu essen, was er möchte. Nein, denn Alkoholismus und Drogensucht sind gesellschaftlich gefährliche Krankheiten – 90 % der Straftaten werden unter Drogeneinfluss begangen, Kinder leiden unter betrunkenen Eltern, wie oft hat ein betrunkener Mann seine Frau mit einer Axt zu Tode gehackt Eifersucht.
War er jemand, der es nahm und zu Tode hackte? Oder wurde er mit einem Defekt geboren? Oder ist er durch das ständige Trinken degeneriert? Auf die Frage, was die schlimmste Droge sei, können wir eindeutig Alkohol nennen, da er heimtückisch, gefährlich und gesellschaftlich anerkannt ist.
Wie einfach ist es, auf Alkohol zu verzichten?
Aber es ist nicht einfach, es ist nicht so, als würde man den Aus-Knopf drücken. Sie werden morgens nicht ohne Schwierigkeiten auf eine Flasche verzichten können.
Um den Alkoholismus zu überwinden, muss man dem freundlichen Aibolit im weißen Kittel zuhören und seine Forderungen erfüllen. Wenn er Ihnen sagt, dass Sie weder trinken noch Sport treiben sollen, sollten Sie es nicht tun. Sie werden nicht mit dem Arzt streiten, wenn Sie fragen, warum der Gipsverband in einem Monat entfernt werden muss und nicht morgen? Der gleiche Fall.
Warum ist das nicht einfach? Was ist das Schwierigste daran, auf Alkohol zu verzichten?
Das Schwierigste an der Alkoholentwöhnung ist, sich die eigene Sucht einzugestehen. Alkoholiker werden mit bösartigen, frechen und verdorbenen Menschen verwechselt, als würde Alkohol das wahre Wesen eines Menschen offenbaren, wie er in seinem Inneren ist. Alkoholiker werden zu Tyrannen, Hysterikern und Clowns; wer hat schon Interesse daran, mit solchen Menschen zu kommunizieren? Aber das sind keine Menschen, sondern das Ergebnis einer Erniedrigung, sie schweigen darüber oder wollen es nicht bemerken.
Tatsächlich brennt Alkohol langsam aber sicher das zentrale Nervensystem aus, und dann erleben die Menschen die Wunder eines Katers und einer Enzephalopathie, eines Delirium tremens und anderer Psychosen.
Die Frage „Welche Methode ist die einfachste" lässt sich nicht beantworten. Dies ist eine falsche Frage aus der Serie „Wie man ganz einfach eine Million verdient" oder „Wie man im Lotto gewinnt". Sie können die Frage „Wie genau bindet man es ein für alle Mal" beantworten. Wenn Sie die Frage so formulieren, als ob es einfacher wäre, dies zu tun, möchten Sie bereits einfach ausziehen, damit sie es für Sie tun, und Verantwortungslosigkeit, alkoholkranke Bürger, ist eine Folge des Konsums.
Wie kann man trotzdem geheilt werden?
Bei der Behandlung von Alkoholismus ist die Hilfe von Angehörigen und Angehörigen notwendig, da die Krankheit sozial ist. Indem Sie einen Antireflex auf das Trinken anwenden, können Sie es ablehnen. Wenn Sie Ihrem Mann oder Ihrer Frau helfen wollen, müssen Sie zunächst darauf vorbereitet sein, zu ihren Feinden zu werden.